Het menselijk microbioom: Een actueel onderwerp

Of je nu leest over darmgezondheid of huidgezondheid, de kans is groot dat het microbioom wordt genoemd. In deze nieuwe blog van Vital Products zullen we antwoord geven op een aantal van de meest gestelde vragen over het menselijk microbioom. Wat is het menselijk microbioom? Waar kan je het Menselijk Microbioom vinden? Wat doet het microbioom voor u? En waarom is het zo belangrijk om een gezond microbioom te hebben?

Blijf lezen en we vertellen je er alles over!

Wat is het menselijk microbioom?

Als je je een drukke stad voorstelt vol mensen die zich op microscopisch niveau haasten, dan heb je een idee van hoe het microbioom er in ons lichaam uitziet.Het microbioom bestaat uit triljoenen microben van duizenden verschillende soorten die in symbiose met jou leven.Het zijn niet alleen bacteriën maar ook parasieten, virussen en schimmels die op en in het menselijk lichaam leven. Ons lichaam is net een ecosysteem en geen twee menselijke microbiomen zijn hetzelfde. Net als een vingerafdruk. Als je gezond bent, bestaan al deze kleine dingen in harmonie naast elkaar, meestal in de dunne en dikke darm, maar ook in de rest van ons lichaam. Het microbioom wordt een ondersteunend orgaan genoemd omdat het zo veel belangrijke rollen speelt bij het bevorderen van de soepele dagelijkse werking van het menselijk lichaam. Zoals gezegd bestaat het microbioom uit microben die zowel nuttig als potentieel schadelijk zijn.

Uw lichaam wordt sterk beïnvloed door de activiteit van uw microbioom. Het beïnvloedt zelfs je gedrag en je besluitvorming. Dit brengt veranderingen teweeg in je immuunsysteem, huid, hersenen, stemming, eetlust, en nog veel meer.

Als u gezond bent, leven de microben vreedzaam naast elkaar, maar als dit evenwicht verstoord is, kan het lichaam vatbaarder worden voor ziekten.

Waar kan je het Menselijk Microbioom vinden?

Je hebt misschien gehoord dat het microbioom in je darmen zit. Maar je kunt het ook vinden in je huid, mond, longen en vagina. Gezien de vele effecten die het microbioom op uw hele lichaam heeft, zal het u wellicht niet verbazen dat het microbioom zich in vele delen van uw lichaam bevindt. Het kan van invloed zijn op uw stofwisseling, geestelijke gezondheid en immuunsysteem, zoals u kunt zien op de foto hieronder.

Wat doet het microbioom voor u?

Het microbioom draagt bij tot een gezonde spijsvertering en een gezond immuunsysteem. Microben kunnen je gedrag, ziekte en stemmingen beïnvloeden omdat ze signalen naar je hersenen sturen. Zie het als tweerichtingsverkeer: je hersenen sturen ook signalen naar je microbioom. Als je veel stress hebt, kan je microbioom uit balans raken, en ben je vatbaarder voor ziektes en dingen als diarree of verstopping. Een goed uitgebalanceerd microbioom helpt je op een heleboel verschillende manieren beter te functioneren: het helpt je te concentreren, te verteren en niet al te vatbaar te zijn voor ziekten en ziekteverwekkende bacteriën.

Waarom is het zo belangrijk om een gezond microbioom te hebben?

Een gezond microbioom geeft je dat extra gevoel in het leven. Het is belangrijk om een gezond en evenwichtig microbioom te hebben om ons goed te voelen, wat we kunnen bereiken door een gezonde levensstijl aan te houden. Dit zal je gezond houden – lichamelijk, geestelijk en spiritueel. Geest, lichaam en geest werken samen om een gezond microbioom te creëren. Wanneer je microbioom uit balans is, is het mogelijk dat alle drie zullen lijden en je vatbaarder bent voor ziekten en andere ongemakken. U moet goed voor uzelf zorgen en alert zijn als er iets uit balans lijkt te zijn binnen uw microbioom. U heeft energie nodig om de dag door te komen en een gezond microbioom helpt u om deze energie te behouden.

Veel te ontdekken

Het menselijk microbioom is dus de volledige verzameling microben, met inbegrip van al hun functies, interacties en metabolieten, die een welbepaalde habitat bewonen. Het is in wezen het hele microbiële ecosysteem op een bepaalde plaats of in een bepaalde niche, zoals de darm of de huid.

Hoe bereik je een goed uitgebalanceerd microbioom? De sleutel is een gezonde levensstijl: minder suiker, minder stress, voldoende slaap en probiotica om ervoor te zorgen dat je microbioom voornamelijk uit goede microben bestaat. Er valt nog veel te ontdekken over het microbioom, maar het is duidelijk dat het een grote invloed heeft op ons lichaam en onze algemene gezondheid.

Blijf lezen en bekijk onze meest recente blogs.